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Author name: quali_admin

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14 dicas matadoras para aumentar a disposição para malhar

A busca por uma vida saudável é um desafio constante na vida de muitos brasileiros. Apesar de diversas pessoas já terem separado um momento do dia para se exercitar, seja em casa ou na academia, existem sempre aquelas ações que nos ajudam a aumentar a disposição para malhar e ter total comprometimento com esse hábito […]

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diferença entre suplemento e complemento alimentar

Conheça a diferença entre suplemento e complemento alimentar

Nas academias e consultórios médicos, a diferença entre suplemento e complemento alimentar é sempre um tema em alta. Os termos parecem similares e podem causar confusão. No entanto, cada um deles age de forma distinta, contribuindo para uma vida mais saudável. Inegavelmente, entendemos que é muito importante ter conhecimento sobre os alimentos que consumimos. Afinal,

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como reduzir o colesterol

Veja como reduzir o colesterol com algumas mudanças alimentares

Quem batalha contra o colesterol alto sabe que a alimentação é um fator decisivo. Aliás, mesmo quem não sofre com alguma doença e busca dicas para ter uma vida saudável, sabe que tudo que consumimos tem um efeito no nosso organismo. Portanto, não há como reduzir o colesterol sem aderir a uma dieta saudável. Embora

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sintomas do estresse

Sintomas do estresse: aprenda a identificar e evitar o problema

No Brasil, 70% da população sofre com o estresse, segundo dados obtidos pela International Stress Management Association (Isma – Brasil). E, no mundo, a parcela sobe para 90%. Mas, afinal, o que é o estresse? É  provável que muitos responderão que são situações difíceis que enfrentam no dia a dia, na maioria das vezes, no

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como fazer limpeza de pele

Limpeza de pele: saiba como fazê-la de forma ideal, em 7 passos

Fatores como poluição, exposição prolongada ao sol, resíduos de maquiagem e outros, afetam a saúde da pele, nos tornando mais vulneráveis a problemas dermatológicos. Saber como fazer limpeza de pele, é essencial para frear as consequências dos agentes nocivos. O uso de dermocosméticos também pode ajudar nessa tarefa. Embora a correria do dia a dia

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como ter uma vida saudável

7 passos para ter uma vida mais saudável

Ser saudável não implica em somente se alimentar bem. Apesar de saúde e alimentação caminharem juntas, outros aspectos também são importantes. Por exemplo, ter um bom convívio social e familiar, praticar atividades prazerosas, entre outros. Então, preparado para saber como ter uma vida saudável? É o que você vai descobrir neste artigo. Como comentamos, bons

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unhas quebradiças

Unhas quebradiças: saiba como acabar de uma vez com esse problema

O problema de unhas quebradiças não é incomum. Boa parte da população sofre com esse inconveniente, sendo as mulheres e os idosos, os grupos mais afetados.  No entanto, esse problema pode aparecer em qualquer pessoa, com causas variadas, podendo estar relacionadas aos hábitos de vida, doenças, condições médicas, idade avançada, entre outros. As unhas quebradiças

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