fbpx

Alimentação Saudável

chocolate saudável

Chocolate saudável: saiba escolher opções benéficas para a saúde

Afinal, existe chocolate saudável? Esse produto faz parte das paixões nacionais e é muito difícil encontrar alguém que não fica com água na boca ao ver uma bela barrinha ou um bombom, por exemplo. Contudo, tratamos de um item que pode ser prejudicial à saúde se consumido de forma descontrolada. Existem aqueles que dizem ser …

Chocolate saudável: saiba escolher opções benéficas para a saúde Leia mais »

como desintoxicar o fígado

Conheça dicas para desintoxicar o fígado através da alimentação

Você já parou para pensar em como desintoxicar o fígado? Afinal, os processos para eliminar as toxinas do organismo são essenciais para nossa saúde. Ainda mais nessa época em que cometemos excessos nas festas de fim de ano, provocando sobrecarga no organismo. Logo, é essencial fazer um detox para retomar a rotina com total disposição. Assim, …

Conheça dicas para desintoxicar o fígado através da alimentação Leia mais »

diferença entre suplemento e complemento alimentar

Conheça a diferença entre suplemento e complemento alimentar

Nas academias e consultórios médicos, a diferença entre suplemento e complemento alimentar é sempre um tema em alta. Os termos parecem similares e podem causar confusão. No entanto, cada um deles age de forma distinta, contribuindo para uma vida mais saudável. Inegavelmente, entendemos que é muito importante ter conhecimento sobre os alimentos que consumimos. Afinal, …

Conheça a diferença entre suplemento e complemento alimentar Leia mais »

flora intestinal

Flora intestinal: saiba o que é e conheça sua importância para a saúde

Você certamente já ouviu falar da flora intestinal, não é? Afinal, muitos alimentos têm como sua principal vantagem ajudar no funcionamento dos intestinos e esse termo é sempre citado. Mas, você sabe bem o que ele significa e como cuidar desse aspecto tão importante da saúde? Um dos órgãos mais importantes do corpo humano é o …

Flora intestinal: saiba o que é e conheça sua importância para a saúde Leia mais »

hábitos alimentares

Maus hábitos alimentares que você precisa mudar hoje mesmo

Com uma rotina de trabalho e estudos cada vez mais acelerada, alguns maus hábitos alimentares, a longo prazo, podem prejudicar a saúde. Nesse sentido, os sintomas mais comuns de uma alimentação deficiente são: falta de qualidade do sono, estresse, digestão lenta, obesidade, desequilíbrio hormonal, hipertensão, propensão à síndrome metabólica e muitos outros. Inegavelmente, maus hábitos …

Maus hábitos alimentares que você precisa mudar hoje mesmo Leia mais »

alimentação saudável

Saiba como ter mais saúde e qualidade de vida através da alimentação

Diga-me o que tu comes e eu direi quem tu és! De fato, o famoso bordão pode se adaptar à alimentação. Afinal,  uma alimentação saudável tem total impacto sobre nossa saúde. As nossas escolhas diárias, além de fornecerem toda a energia para o nosso corpo, também nos protegem contra doenças. Dessa maneira, os nutricionistas são …

Saiba como ter mais saúde e qualidade de vida através da alimentação Leia mais »

Como gerenciar medidas no inverno? Conheça 7 dicas valiosas!

Na estação mais fria do ano, é natural se sentir com menos disposição e mais fome. Segundo especialistas, isso acontece porque o corpo precisa manter sua temperatura normal e tem menos energia para as tarefas cotidianas. Diante disso, o organismo exige maior ingestão calórica para conseguir se manter. Então, como gerenciar medidas no inverno quando …

Como gerenciar medidas no inverno? Conheça 7 dicas valiosas! Leia mais »

Rolar para cima