Um dos grandes questionamentos modernos sem dúvidas é: chá-verde emagrece? Por isso, neste artigo vamos mergulhar no universo dessa popular infusão. O chá-verde é considerado um aliado na jornada da perda de peso. Contudo, apesar de sua reputação, é comum possuir dúvidas sobre seus verdadeiros benefícios e sua eficácia no emagrecimento. Para compreender se o […]
Chá-verde emagrece? Respondemos essa e outras perguntas! Leia mais »
O conhecimento do corpo humano é fundamental para se conscientizar sobre a importância da saúde. Afinal, são necessários hábitos diários que promovam o bem-estar. Por isso, você precisa se embasar em conhecimento científico e adotar medidas necessárias. Por exemplo, você sabe o que é microbioma e quais funções ele tem no organismo? Normalmente, as pessoas
O que é microbioma e quais funções ele tem no corpo? Leia mais »
A reeducação alimentar traz vários benefícios e pode ajudar no controle de diversas doenças influenciadas pela alimentação. Desde pequenas, as pessoas têm acesso facilitado a produtos ultraprocessados, que provocam ação inflamatória e por meio do excesso causam um grande mal à saúde. Por isso, é essencial rever hábitos para fortalecer o sistema imunológico e ter
Entenda o que é e como funciona a reeducação alimentar Leia mais »
Devido a pensamentos retrógrados da sociedade, atitudes nada saudáveis ao desenvolvimento humano são propagadas. Entre elas, está a resistência do público masculino em comparecer ao médico e fazer exames preventivos. Assim, a maioria dos homens tem medo ou preconceito de procurar serviços médicos para cuidar da saúde masculina. Além disso, não é comum que eles
Saúde masculina: conheça os principais cuidados Leia mais »
Como bem sabemos, a qualidade de vida se baseia em hábitos constantes no nosso dia a dia. Se seu objetivo é saber como ganhar massa magra, mostraremos o quanto é essencial repensar atitudes e manter um comprometimento com sua meta. Afinal, tudo depende de seus esforços diários. Essa mudança no estilo de vida nos livra
Veja como ganhar massa magra seguindo alguns cuidados Leia mais »
É possível consumir fibras para emagrecer? É verdade que precisamos de certas vitaminas e nutrientes que ajudam no bom funcionamento do nosso organismo. Entre as opções de consumo diário, a fibra se destaca por ajudar a manter a saúde do nosso intestino. O gerenciamento de peso é um desafio para muitas pessoas. Inclusive, existem diversas
Fibras para emagrecer: o que é verdade e o que não é? Leia mais »
Inegavelmente, a alimentação equilibrada é benéfica a longo prazo a todo ser humano. No entanto, a correria do dia a dia impede as pessoas de consumirem alimentos saudáveis em todas as refeições. Nesse caso, opções que permitam a ação termogênica são uma ótima escolha para fazer o gerenciamento de peso de maneira eficaz. Existem pessoas que
Descubra o que é ação termogênica e conheça alguns alimentos que têm essa característica Leia mais »
Nossos hábitos diários ajudam a definir a nossa qualidade de vida. Por isso, é interessante que todo indivíduo preste atenção ao que consome no dia a dia. É por meio desse cuidado que percebemos as alergias alimentares, fatores capazes de provocar desconforto e dúvida na população. Segundo um estudo, mais de 170 alimentos trazem um
O que são as alergias alimentares? Nós explicamos! Leia mais »
