O veganismo é uma das mudanças de hábitos sustentáveis e saudáveis que ganharam mais espaço entre a população brasileira. Nesse sentido, os suplementos veganos entraram no mercado com diferentes finalidades e já fazem parte da rotina muitas pessoas, inclusive na prática esportiva. Segundo pesquisa do IBOPE, 14% da população brasileira se declara vegetariana. Dessa forma, […]
Será que suplementos veganos realmente funcionam? Read More »
A chegada do tempo frio desperta em muitas pessoas a preocupação com a saúde. Por isso, nada melhor que apostar em hábitos saudáveis e não se expor ao risco, com o objetivo de evitar gripes e resfriados. Nesse sentido, muitos querem saber se a vitamina C aumenta a imunidade. Então, continue conosco e conheça mais
Vitamina C aumenta a imunidade? Veja alguns mitos e verdades sobre ela Read More »
Muitas pessoas têm dificuldades em seguir uma alimentação saudável e ter uma rotina que possibilite uma maior disposição física durante o dia. Em busca de alcançar a longevidade, alguns indivíduos investem na suplementação de cálcio. A chegada da terceira idade provoca a perda desse importante mineral no corpo, e é interessante estar atento a esses
Nas academias e consultórios médicos, a diferença entre suplemento e complemento alimentar é sempre um tema em alta. Os termos parecem similares e podem causar confusão. No entanto, cada um deles age de forma distinta, contribuindo para uma vida mais saudável. Inegavelmente, entendemos que é muito importante ter conhecimento sobre os alimentos que consumimos. Afinal,
Conheça a diferença entre suplemento e complemento alimentar Read More »
O velho conselho de que dormir bem melhora a saúde como um todo, nunca foi tão verdadeiro. Em um ambiente confortável, silencioso e, principalmente, escuro, é possível ter uma boa noite de sono. Quando descansamos num ambiente com essas características, nosso organismo aproveita melhor os benefícios da melatonina, o hormônio do sono. A melatonina é um
O que é e quais são os benefícios da melatonina? Read More »
Cada organismo tem sua individualidade biológica e apresenta necessidades diferentes. Dessa maneira, cada pessoa tem demandas nutricionais únicas que podem mudar devido a algum objetivo pessoal, como acontece com os atletas. Para atender a essa demanda, existe a manipulação de suplementos nutricionais. Além disso, todos os dias o corpo exige um equilíbrio nutricional que nem
Manipulação de suplementos nutricionais: quais os benefícios? Read More »