fbpx

Qualidade de Vida

ácido úrico

Saiba o que é ácido úrico e o que ele pode causar no seu corpo

O excesso no consumo de determinados alimentos sempre causa malefícios ao corpo. Entre eles, podemos citar os índices elevados de ácido úrico. Em suma, uma alimentação saudável e um estilo de vida proativo ajudam a impedir o aparecimento de doenças e até problemas estéticos. Entretanto, com a correria do dia a dia, muitos indivíduos são …

Saiba o que é ácido úrico e o que ele pode causar no seu corpo Leia mais »

condicionamento físico

Condicionamento físico: saiba o que é e como melhorar o seu

Entende-se o condicionamento físico como a eficaz realização de determinadas atividades motoras, com atuação satisfatória. Ou seja, quando o corpo pode apresentar um bom desempenho. Em outras palavras, são os esforços despendidos para que a estrutura musculoesquelética mantenha um bom funcionamento, bem como a capacidade cardíaca e respiratória. Desse modo, o indivíduo pode desfrutar de …

Condicionamento físico: saiba o que é e como melhorar o seu Leia mais »

benefícios da meditação

4 benefícios da meditação que você precisa conhecer

Certamente, você já teve algum contato com informações referentes a práticas e benefícios da meditação. Não por acaso, muito pelo contrário. Esse tipo de atividade é um exercício de equilíbrio para sua saúde física, mental e emocional. Apesar da popularização, não significa que todos conheçam o que a meditação significa e quais são os resultados …

4 benefícios da meditação que você precisa conhecer Leia mais »

autocuidado feminino

Por que o autocuidado feminino deve ir além da beleza? Saiba agora!

Talvez, um dos termos mais importantes que você já deve ter lido é o autocuidado feminino. Apesar de ser uma preocupação que tem sido mais reforçada após a pandemia, o termo não engloba somente as questões estéticas e beleza, mas também a saúde o bem-estar da mulher. Entretanto, apesar da extensão do conhecimento do termo, …

Por que o autocuidado feminino deve ir além da beleza? Saiba agora! Leia mais »

doenças de outono

Veja quais são as principais doenças de outono e seus pontos de atenção

Aprendemos que o outono é a estação dos ventos fortes e das folhas que caem. É a vida que se renova. Mesmo aqueles que não são tão próximos da natureza ficam entusiasmados com suas belezas. Por outro lado, juntamente a essa estação do ano aparecem as doenças de outono. A passagem das estações gera alguns transtornos na …

Veja quais são as principais doenças de outono e seus pontos de atenção Leia mais »

check-up na terceira idade

Check-up na terceira idade: saiba como manter o cuidado com a saúde

Quem cuida bem de sua saúde física e mental ao longo da vida, decerto está em constante acompanhamento médico para prevenir doenças ou mesmo tratá-las logo no começo. Isso não é diferente para os idosos. Pelo contrário, é imprescindível realizar check-up na terceira idade com maior frequência. Afinal, a expectativa de vida dos brasileiros saltou …

Check-up na terceira idade: saiba como manter o cuidado com a saúde Leia mais »

bem-estar emocional

Saiba o que é bem-estar emocional e entenda como ele afeta sua vida

Na vida cotidiana, sentimos uma série de emoções que provocam reações em nosso corpo. Muitas pessoas não sabem ou não sentem os efeitos imediatos, mas quando esses sentimentos são negativos, eles podem afetar a saúde física. Portanto, prestar atenção no bem-estar emocional é fundamental para ter uma vida em equilíbrio. Nesse sentido, chamamos de bem-estar …

Saiba o que é bem-estar emocional e entenda como ele afeta sua vida Leia mais »

Rolar para cima