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glúten faz mal

Afinal, glúten é um vilão ou benéfico para a saúde? Entenda definitivamente!

Inevitavelmente, há sempre a crença de um vilão que desfavorece o gerenciamento de peso. E muitas pessoas ficam em dúvida se o glúten faz mal ou não. No entanto, é necessário se aprofundar na questão e verificar a veracidade dos fatos. Em suma, o exagero no consumo de determinados alimentos pode causar más consequências ao …

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o que são óleos essenciais

O que são óleos essenciais? Confira 5 que você deve conhecer

Existem várias alternativas que ajudam as pessoas a suprirem suas demandas de bem-estar. Algumas aguçam a vontade de conhecer um pouco mais, principalmente se forem soluções ligadas à saúde. Nesse sentido, conhecer o que são óleos essenciais pode modificar sua rotina de autocuidado. Inegavelmente, é possível notar um crescimento de pessoas à procura de valorizar …

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retenção de líquidos

Retenção de líquidos: entenda como acontece o problema e saiba como eliminá-lo!

A retenção de líquidos resulta, geralmente, de alterações hormonais. Geralmente, ocorre durante o período próximo à menstruação ou na gravidez. Contudo, existem outros fatores que podem favorecer o problema. Em todo caso, é interessante conhecer mais a fundo tal condição e, assim, aliviar o inchaço nas partes do corpo acometidas pelo problema. Vale lembrar que, …

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ação termogênica

Descubra o que é ação termogênica e conheça alguns alimentos que têm essa característica

Inegavelmente, a alimentação equilibrada é benéfica a longo prazo a todo ser humano. No entanto, a correria do dia a dia impede as pessoas de consumirem alimentos saudáveis em todas as refeições. Nesse caso, opções que permitam a ação termogênica são uma ótima escolha para fazer o gerenciamento de peso de maneira eficaz. Existem pessoas que …

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alergias alimentares

O que são as alergias alimentares? Nós explicamos!

Nossos hábitos diários ajudam a definir a nossa qualidade de vida. Por isso, é interessante que todo indivíduo preste atenção ao que consome no dia a dia. É por meio desse cuidado que percebemos as alergias alimentares, fatores capazes de provocar desconforto e dúvida na população. Segundo um estudo, mais de 170 alimentos trazem um …

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autoexame de mama

Autoexame de mama: a importância do autocuidado na prevenção do câncer

O autoexame de mama é uma técnica preventiva que ajuda mulheres com idade superior a 20 anos a prevenir o desenvolvimento do câncer de mama, quando alterações nos tecidos dos seios são identificadas ainda em seus estágios iniciais. Ao fazer esse check-up, a mulher tem a oportunidade de detectar o problema ainda no começo, potencializando …

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