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ácido úrico

Saiba o que é ácido úrico e o que ele pode causar no seu corpo

O excesso no consumo de determinados alimentos sempre causa malefícios ao corpo. Entre eles, podemos citar os índices elevados de ácido úrico. Em suma, uma alimentação saudável e um estilo de vida proativo ajudam a impedir o aparecimento de doenças e até problemas estéticos. Entretanto, com a correria do dia a dia, muitos indivíduos são …

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condicionamento físico

Condicionamento físico: saiba o que é e como melhorar o seu

Entende-se o condicionamento físico como a eficaz realização de determinadas atividades motoras, com atuação satisfatória. Ou seja, quando o corpo pode apresentar um bom desempenho. Em outras palavras, são os esforços despendidos para que a estrutura musculoesquelética mantenha um bom funcionamento, bem como a capacidade cardíaca e respiratória. Desse modo, o indivíduo pode desfrutar de …

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benefícios da meditação

4 benefícios da meditação que você precisa conhecer

Certamente, você já teve algum contato com informações referentes a práticas e benefícios da meditação. Não por acaso, muito pelo contrário. Esse tipo de atividade é um exercício de equilíbrio para sua saúde física, mental e emocional. Apesar da popularização, não significa que todos conheçam o que a meditação significa e quais são os resultados …

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autocuidado feminino

Por que o autocuidado feminino deve ir além da beleza? Saiba agora!

Talvez, um dos termos mais importantes que você já deve ter lido é o autocuidado feminino. Apesar de ser uma preocupação que tem sido mais reforçada após a pandemia, o termo não engloba somente as questões estéticas e beleza, mas também a saúde o bem-estar da mulher. Entretanto, apesar da extensão do conhecimento do termo, …

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doenças de outono

Veja quais são as principais doenças de outono e seus pontos de atenção

Aprendemos que o outono é a estação dos ventos fortes e das folhas que caem. É a vida que se renova. Mesmo aqueles que não são tão próximos da natureza ficam entusiasmados com suas belezas. Por outro lado, juntamente a essa estação do ano aparecem as doenças de outono. A passagem das estações gera alguns transtornos na …

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chocolate saudável

Chocolate saudável: saiba escolher opções benéficas para a saúde

Afinal, existe chocolate saudável? Esse produto faz parte das paixões nacionais e é muito difícil encontrar alguém que não fica com água na boca ao ver uma bela barrinha ou um bombom, por exemplo. Contudo, tratamos de um item que pode ser prejudicial à saúde se consumido de forma descontrolada. Existem aqueles que dizem ser …

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reposição hormonal

Terapia de reposição hormonal: saiba o que o é e como funciona

A mulher passa por diversas fases bem características ao longo da vida. O início da menstruação e a chegada da menopausa são duas ocasiões muito importantes no universo feminino. Esses são momentos que exigem cuidado e atenção. Neste último exemplo, é recomendável a reposição hormonal. Entre outras palavras, trata-se de um tipo de tratamento que …

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