A chegada do tempo frio desperta em muitas pessoas a preocupação com a saúde. Por isso, nada melhor que apostar em hábitos saudáveis e não se expor ao risco, com o objetivo de evitar gripes e resfriados. Nesse sentido, muitos querem saber se a vitamina C aumenta a imunidade. Então, continue conosco e conheça mais […]
Vitamina C aumenta a imunidade? Veja alguns mitos e verdades sobre ela Leia mais »
Entender sobre as soluções capazes de regular o intestino pode fazer toda a diferença na qualidade de vida de uma pessoa. Há quem diga que esse órgão é o nosso segundo cérebro e isso não é nenhum exagero. Ele é responsável pela absorção dos nutrientes que ingerimos por meio dos alimentos. Além disso, ele também
Veja como regular o intestino com essas dicas simples Leia mais »
Afinal, existe chocolate saudável? Esse produto faz parte das paixões nacionais e é muito difícil encontrar alguém que não fica com água na boca ao ver uma bela barrinha ou um bombom, por exemplo. Contudo, tratamos de um item que pode ser prejudicial à saúde se consumido de forma descontrolada. Existem aqueles que dizem ser
Chocolate saudável: saiba escolher opções benéficas para a saúde Leia mais »
Você já parou para pensar em como desintoxicar o fígado? Afinal, os processos para eliminar as toxinas do organismo são essenciais para nossa saúde. Ainda mais nessa época em que cometemos excessos nas festas de fim de ano, provocando sobrecarga no organismo. Logo, é essencial fazer um detox para retomar a rotina com total disposição. Assim,
Conheça dicas para desintoxicar o fígado através da alimentação Leia mais »
Nas academias e consultórios médicos, a diferença entre suplemento e complemento alimentar é sempre um tema em alta. Os termos parecem similares e podem causar confusão. No entanto, cada um deles age de forma distinta, contribuindo para uma vida mais saudável. Inegavelmente, entendemos que é muito importante ter conhecimento sobre os alimentos que consumimos. Afinal,
Conheça a diferença entre suplemento e complemento alimentar Leia mais »
Você certamente já ouviu falar da flora intestinal, não é? Afinal, muitos alimentos têm como sua principal vantagem ajudar no funcionamento dos intestinos e esse termo é sempre citado. Mas, você sabe bem o que ele significa e como cuidar desse aspecto tão importante da saúde? Um dos órgãos mais importantes do corpo humano é o
Flora intestinal: saiba o que é e conheça sua importância para a saúde Leia mais »
Com uma rotina de trabalho e estudos cada vez mais acelerada, alguns maus hábitos alimentares podem prejudicar a saúde a longo prazo. Nesse sentido, os sintomas mais comuns de uma alimentação deficiente são: falta de qualidade do sono, estresse, digestão lenta, obesidade, desequilíbrio hormonal, hipertensão e propensão à síndrome metabólica. Inegavelmente, maus hábitos alimentares sensibilizam
Maus hábitos alimentares que você precisa mudar hoje mesmo Leia mais »
Você já se perguntou por que comemos mais no frio? Esta pergunta sempre fica na cabeça de quem quer manter uma alimentação saudável no inverno, mas sente grande dificuldade. Se você passa por este dilema frequentemente, não se preocupe, pois não é o único. Sentir mais fome no inverno é, na verdade, é uma reação natural do
Por que comemos mais no frio? A gente explica aqui! Leia mais »
