Qualifarma
Pesquisar
Close this search box.
condicionamento-fisico

Condicionamento físico: saiba o que é e como melhorar o seu

Entende-se o condicionamento físico como a eficaz realização de determinadas atividades motoras, com atuação satisfatória, ou seja, quando o corpo pode apresentar um bom desempenho. Em outras palavras, são os esforços despendidos para que a estrutura musculoesquelética mantenha um bom funcionamento, bem como a capacidade cardíaca e respiratória. Desse modo, o indivíduo pode desfrutar de […]

Condicionamento físico: saiba o que é e como melhorar o seu Leia mais »

benefícios da meditação

4 benefícios da meditação que você precisa conhecer

Certamente, você já teve algum contato com informações referentes a práticas e benefícios da meditação. Não por acaso, muito pelo contrário. Esse tipo de atividade é um exercício de equilíbrio para sua saúde física, mental e emocional. Apesar da popularização, não significa que todos conheçam o que a meditação significa e quais são os resultados

4 benefícios da meditação que você precisa conhecer Leia mais »

saúde dos olhos

Conheça 5 hábitos que ajudam a preservar a saúde dos olhos

A saúde dos olhos demanda uma série de cuidados que favorecem o bem-estar e corroboram com a acuidade visual. No entanto, nem todo indivíduo conduz boas práticas no dia a dia. Com frequência, as pessoas se acostumam com hábitos que levam a situações perigosas. Com isso, elas ficam sujeitas ao aparecimento de doenças e outros

Conheça 5 hábitos que ajudam a preservar a saúde dos olhos Leia mais »

autocuidado-feminino

Por que o autocuidado feminino deve ir além da beleza? Saiba agora!

Talvez, um dos termos mais importantes que você já tenha lido é o autocuidado feminino. Apesar de ser uma preocupação muito reforçada por esse público, o conceito não engloba somente as questões estéticas e beleza, mas também a saúde e o bem-estar da mulher. Entretanto, nem sempre o autocuidado é interpretado da forma correta. Muitas

Por que o autocuidado feminino deve ir além da beleza? Saiba agora! Leia mais »

doenças de outono

Veja quais são as principais doenças de outono e seus pontos de atenção

Aprendemos que o outono é a estação dos ventos fortes e das folhas que caem. É a vida que se renova. Mesmo aqueles que não são tão próximos da natureza ficam entusiasmados com suas belezas. Por outro lado, juntamente a essa estação do ano aparecem as doenças de outono. A passagem das estações gera alguns transtornos na

Veja quais são as principais doenças de outono e seus pontos de atenção Leia mais »

regular o intestino

Veja como regular o intestino com essas dicas simples

Entender sobre as soluções capazes de regular o intestino pode fazer toda a diferença na qualidade de vida de uma pessoa. Há quem diga que esse órgão é o nosso segundo cérebro e isso não é nenhum exagero. Ele é responsável pela absorção dos nutrientes que ingerimos por meio dos alimentos. Além disso, ele também

Veja como regular o intestino com essas dicas simples Leia mais »

chocolate saudável

Chocolate saudável: saiba escolher opções benéficas para a saúde

Afinal, existe chocolate saudável? Esse produto faz parte das paixões nacionais e é muito difícil encontrar alguém que não fica com água na boca ao ver uma bela barrinha ou um bombom, por exemplo. Contudo, tratamos de um item que pode ser prejudicial à saúde se consumido de forma descontrolada. Existem aqueles que dizem ser

Chocolate saudável: saiba escolher opções benéficas para a saúde Leia mais »

reposição hormonal

Terapia de reposição hormonal: saiba o que o é e como funciona

A mulher passa por diversas fases bem características ao longo da vida. O início da menstruação e a chegada da menopausa são duas ocasiões muito importantes no universo feminino. Esses são momentos que exigem cuidado e atenção. Neste último exemplo, é recomendável a reposição hormonal. Entre outras palavras, trata-se de um tipo de tratamento que

Terapia de reposição hormonal: saiba o que o é e como funciona Leia mais »

Rolar para cima