O verão é uma das épocas do ano mais esperadas pelos brasileiros, não é mesmo? Afinal, ela é sinônimo de praia, piscina, sol e atividades ao ar livre. No entanto, a estação mais quente também demanda atenção com a saúde — sendo que, os cuidados com a pele no verão devem ser uma das principais preocupações. Mas […]
Cuidados com a pele no verão: 5 práticas que você não pode esquecer! Read More »
A busca por uma vida saudável é um desafio constante na vida de muitos brasileiros. Apesar de diversas pessoas já terem separado um momento do dia para se exercitar, seja em casa ou na academia, existem sempre aquelas ações que nos ajudam a aumentar a disposição para malhar e ter total comprometimento com esse hábito
14 dicas matadoras para aumentar a disposição para malhar Read More »
Nas academias e consultórios médicos, a diferença entre suplemento e complemento alimentar é sempre um tema em alta. Os termos parecem similares e podem causar confusão. No entanto, cada um deles age de forma distinta, contribuindo para uma vida mais saudável. Inegavelmente, entendemos que é muito importante ter conhecimento sobre os alimentos que consumimos. Afinal,
Conheça a diferença entre suplemento e complemento alimentar Read More »
Quem batalha contra o colesterol alto sabe que a alimentação é um fator decisivo. Aliás, mesmo quem não sofre com alguma doença e busca dicas para ter uma vida saudável, sabe que tudo que consumimos tem um efeito no nosso organismo. Portanto, não há como reduzir o colesterol sem aderir a uma dieta saudável. Embora
Veja como reduzir o colesterol com algumas mudanças alimentares Read More »
A ansiedade é uma doença bastante comum: são 20 milhões de brasileiros que apresentam os sintomas. Aliás, existem diferentes tipos de ansiedade, mas em geral, trata-se de um grande sentimento de medo ou sensação de algo ruim acontecerá. Apesar de ser um momento delicado, há técnicas que ajudam a identificar o que fazer em uma
Veja o que fazer em uma crise de ansiedade Read More »
No Brasil, 70% da população sofre com o estresse, segundo dados obtidos pela International Stress Management Association (Isma – Brasil). E, no mundo, a parcela sobe para 90%. Mas, afinal, o que é o estresse? É provável que muitos responderão que são situações difíceis que enfrentam no dia a dia, na maioria das vezes, no
Sintomas do estresse: aprenda a identificar e evitar o problema Read More »
Fatores como poluição, exposição prolongada ao sol, resíduos de maquiagem e outros, afetam a saúde da pele, nos tornando mais vulneráveis a problemas dermatológicos. Saber como fazer limpeza de pele, é essencial para frear as consequências dos agentes nocivos. O uso de dermocosméticos também pode ajudar nessa tarefa. Embora a correria do dia a dia
Limpeza de pele: saiba como fazê-la de forma ideal, em 7 passos Read More »
Ser saudável não implica em somente se alimentar bem. Apesar de saúde e alimentação caminharem juntas, outros aspectos também são importantes. Por exemplo, ter um bom convívio social e familiar, praticar atividades prazerosas, entre outros. Então, preparado para saber como ter uma vida saudável? É o que você vai descobrir neste artigo. Como comentamos, bons
7 passos para ter uma vida mais saudável Read More »
