Alcançar a longevidade é o desejo de todos nós. Apesar de existirem alguns problemas decorrentes da idade, manter uma vida ativa diminui as chances de sofrermos com determinadas doenças. Uma delas, motivo de muitas queixas, são as dores articulares. A princípio, muitos acham que elas só aparecem na terceira idade, mas a realidade é que […]
Principais causas de dores articulares que você precisa saber Read More »
Com a chegada dos dias ensolarados, é comum buscarmos alternativas para manter a hidratação no verão, para a correta manutenção da saúde. Mas você sabia que a hidratação da pele requer mais do que apenas cremes específicos para essa finalidade? O que consumimos também é de extrema importância e reflete por fora. A busca por
Hidratação no verão: como manter e por que é tão importante? Read More »
A chegada do verão inspira pessoas a desejarem um corpo bronzeado. No entanto, a exposição ao sol depende de boas práticas na intenção de não causar malefícios à sua pele. Afinal, existem momentos do dia propícios para estimular a produção de vitamina D. Entretanto, é necessário manter total cuidado e usar roupas e adereços que
4 cuidados para uma exposição ao sol segura neste verão Read More »
Seja qual for a época do ano, devemos sempre valorizar o cuidado com a pele, pois ficar vulnerável aos raios UVA e UVB gera grandes malefícios ao nosso corpo. Diante disso, é essencial se cuidar e entender os principais tipos de protetor solar. De antemão, é necessário lembrar que precisamos estar em contato com a
5 tipos de protetor solar que você precisa conhecer Read More »
O começo de ano é sempre um período de promover uma autoavaliação. Desse modo, lembramos de acontecimentos que marcaram nossa vida. Alguns nos motivam, outros nos fazem padecer. Todavia, é nessas ocasiões que percebemos o valor da saúde mental. De antemão, é necessário que possamos gerenciar bem nossas emoções. Tanto pela busca de uma qualidade
Saúde mental: a importância de cuidar da mente para um corpo são Read More »
É possível consumir fibras para emagrecer? É verdade que precisamos de certas vitaminas e nutrientes que ajudam no bom funcionamento do nosso organismo. Entre as opções de consumo diário, a fibra se destaca por ajudar a manter a saúde do nosso intestino. O gerenciamento de peso é um desafio para muitas pessoas. Inclusive, existem diversas
Fibras para emagrecer: o que é verdade e o que não é? Read More »
Cuidar da pele é essencial e requer uma atenção diária. Muitas pessoas já entendem isso e estão focadas em uma rotina de skincare. Por isso, os passos principais são limpar, hidratar e proteger a pele. No entanto, é realmente necessário passar protetor solar em casa? O produto já é bastante utilizado em lugares abertos, independentemente
Preciso mesmo usar protetor solar em casa? Read More »
De antemão, sabemos que uma das dúvidas de quem luta por um corpo saudável e com uma estética legal é sobre como perder gordura localizada. Além de contribuir negativamente para a saúde, o seu excesso pode causar baixa autoestima e impactar a qualidade de vida. Regiões como braços, barriga, glúteos e pernas são as mais
Por que a gordura localizada é mais difícil de perder? Read More »
