Qualidade de Vida

É questão de sobrevivência: a ansiedade é uma reação natural do organismo às situações iminentes. Ela se caracteriza pela preocupação com algo que vai acontecer, como uma entrevista de emprego, uma prova ou uma cirurgia. No entanto, é preciso reconhecer os sintomas da ansiedade para saber se é o caso de um transtorno psicológico. Nessa […]

A ansiedade é uma resposta natural do organismo. É um sentimento instintivo que nos ajudar a enfrentar situações de perigo, planejar nossas ações e nos instiga a alcançar objetivos. O que determinará se a pessoa sofre de distúrbios psicológicos por conta da ansiedade, são as condições e efeitos que ela causa. Dessa maneira, os tipos

Nunca estivemos tão conectados, assim como distraídos. A falta de concentração, seja no trabalho, na escola, na dissertação da faculdade, está presente em nossas vidas de diversas maneiras. Entre os fatores que acabam causando distração e, consequentemente a falta de concentração, estão as mensagens no celular, os aplicativos e redes sociais, que aparecem como “vilões”

Cada estação do ano apresenta características próprias que podem afetar a nossa saúde. No inverno, são as alergias as responsáveis por levar mais pessoas até os consultórios médicos. Afinal, as baixas temperaturas e a maior umidade do ar são as condições propícias para as alergias respiratórias.  Ao mesmo tempo, a falta de ventilação em casa ou

Na rotina agitada do dia a dia, conciliar estudos e atividades físicas parece um desafio. Além disso, os estudos são vistos como uma prioridade para muitas pessoas, enquanto os exercícios são atividades deixadas em segundo plano. Entretanto, os benefícios das atividades físicas também se estendem para os estudos. Pesquisas demonstraram que os exercícios físicos promovem